فایل صوتی لیسنینگ درس دوم زبان انگلیسی یازدهم + متن و تلفظ (تمام قسمت ها)

LESSON 2

لِسِن تو

درس ۲

A Healthy Lifestyle

اِ هِلتـی لایف‌استایل

یک سبک زندگی سالم

:Interesting Facts

اینترِستینگ فَکتس

حقایق جالب

• People with higher education usually live longer

پی‌پِل وِز هایِر اِجوکِیشِن یوجوُلی لیو لانگِر.

افرادی با تحصیلات بالاتر معمولاً عمر طولانی‌تری دارند.

• Our health improves when we visit our friends and family members

آوِر هِلت ایم‌پرووز وِن وی ویزیت آور فرِندز اَند فَمِلی مِمبِرز.

سلامتی ما بهتر می‌شود وقتی به دوستان و اعضای خانواده‌مان سر می‌زنیم.

• Sitting a lot increases health risks

سیتینگ اَ لات اینکریسِز هِلت ریسکس.

زیاد نشستن خطرات سلامتی را افزایش می‌دهد.

• Laughter is the best medicine for your health

لَفتِر ایز دِ بِست مِدیسِن فُر یور هِلت.

خنده بهترین دارو برای سلامتی شماست.

A. Look at the people in the pictures. Check (✔) if what they are doing is good for their health.

(بر اساس تصاویر، مواردی که برای سلامتی خوب هستند علامت ✔ می‌خورند:)

1. Jogging – ✔ جָگینگ — پیاده‌روی سریع / دویدن آهسته —

2. Hanging out – ✘ هَنگینگ اَوت — پرسه زدن / وقت گذراندن بی‌هدف

3. Eating healthy food – ✔ ایتینگ هِلْدی فود — خوردن غذای سالم

4. Climbing – ✔ کلایمینگ — کوه‌نوردی / بالا رفتن

5. Surfing the net – ✘ سِرفینگ دِ نِت — گشتن در اینترنت

Match the pictures with the words and sentences

لغات:

a. worked — وُرکْد — کار کرد

b. jog — جاگ — آهسته دویدن

c. hangs out — هَنگز اَوت — وقت گذراندن (با دوستان یا بی‌هدف)

d. eating — ایتینگ — خوردن

e. surfing — سِرفینگ — گشتن در اینترنت

f. climbed — کلایمْد — کوه‌نوردی کرد

جملات کامل‌شده:

1. Behzad likes eating junk food when he’s watching TV

بِهزاد لایکس ایتینگ جانک فود وِن هیز واچینگ تی‌وی.

بهزاد دوست دارد وقتی تلویزیون می‌بیند، هله‌هوله بخورد.

2. Reza is surfing the net

رِزا ایز سِرفینگ دِ نِت.

رضا در اینترنت می‌گردد.

3. I go out and jog every morning at 6

آی گو اَوت اَند جاگ اِوری مورنینگ اَت سیکس.

من هر روز صبح ساعت ۶ بیرون می‌روم و آهسته می‌دوم.

4. Mahdi hangs out with his friends on Fridays

مهدی هَنگز اَوت وِز هیز فْرِندز آن فرای‌دِیز.

مهدی روزهای جمعه با دوستانش وقت می‌گذراند.

5. They climbed Mount Damavand last year

دِی کلایمْد مَونت داماوَند لست یِر.

آن‌ها سال گذشته قله‌ی دماوند را فتح کردند.

B. In the pyramid below circle the food you eat each day

(در هرم زیر، خوراک‌هایی را که هر روز می‌خورید، دایره بزنید.)

نمونه انتخاب روزانه:

• milk — میلْک — شیر
• cheese — چیز — پنیر
• egg — اگ — تخم‌مرغ
• chicken — چیکِن — مرغ
• tomato — تُمِیتو — گوجه‌فرنگی
• onion — آنیِن — پیاز
• apple — اَپِل — سیب
• banana — بَنانا — موز
• rice — رَیس — برنج
• bread — بِرِد — نان

?Do you think you have a healthy diet? How do you know that

دو یو ثینک یو هَو اِ هِلتـی دایِت؟ هاو دو یو نو دَت؟

آیا فکر می‌کنی رژیم غذایی سالمی داری؟ از کجا می‌دانی؟

Answer (پاسخ نمونه):

Yes, I think I have a healthy diet because I eat fruits, vegetables, and dairy products every day

یِس، آی ثینک آی هَو اِ هِلتـی دایِت بیکاز آی ایت فروتس، وِجِتبِلز اَند دِری پْراداکتس اِوْری دِی.

بله، فکر می‌کنم رژیم غذایی سالمی دارم چون هر روز میوه، سبزیجات و لبنیات می‌خورم.

C. Read the following sentences and use adverbs of frequency (never, sometimes, often, usually, always) to show how often you do them.

(جملات زیر را بخوانید و از قیدهای تکرار برای نشان دادن اینکه هر چند وقت یک بار این کارها را انجام می‌دهید، استفاده کنید.)

1. I work on my computer. (من همیشه روی کامپیوتر کار می‌کنم)

I always work on my computer.

آی آلویْز وُرک آن مای کِمپیوتِر

من همیشه با کامپیوترم کار می‌کنم.

2. I watch TV in the afternoon. (من اغلب عصرها تلویزیون می‌بینم)

I often watch TV in the afternoon.

آی آفِن واچ تی‌وی این دی اَفتِر نون

من اغلب بعدازظهرها تلویزیون می‌بینم.

3. I go out and play with my friends. (من گاهی بیرون می‌روم و با دوستانم بازی می‌کنم)

I sometimes go out and play with my friends.

آی سام‌تایمز گو اَوت اَند پْلی وِد مای فْرِندز

من گاهی بیرون می‌روم و با دوستانم بازی می‌کنم.

4. I eat fast food. (برای رژیم سالم: من گاهی فست‌فود می‌خورم)

I sometimes eat fast food.

آی سام‌تایمز ایت فَست فود

من گاهی فست‌فود می‌خورم.

5. I walk to school. (من همیشه پیاده به مدرسه می‌روم)

I always walk to school.

آی آلویْز واک تو اسکول

من همیشه پیاده به مدرسه می‌روم.

مکالمه درس ۲ صفحه ۵۳ و ۵۴ زبان یازدهم

✅ (۱)

Sina and Behzad are old friends. They have not seen each other for about three months. Behzad has called Sina

سینا اَند بهزاد آر اُلد فرِندز. دِی هَو نات سین ایچ آدِر فور اَبَوت ثری مانس. بهزاد هَز کالد سینا.

سینا و بهزاد دوستان قدیمی هستند. آنها حدود سه ماه است که یکدیگر را ندیده‌اند. بهزاد به سینا زنگ زده است.

✅ (۲)

Behzad: Hi Sina. How is it going? I haven’t seen you since Norooz

بهزاد: های سینا. هاو ایز ایت گوئینگ؟ آی هَوِنت سین یو سینس نوروز.

بهزاد: سلام سینا حالت چطوره؟ من تو را از نوروز ندیده‌ام.

✅ (۳)

Sina: Hi Behzad. Thanks for calling. I am home most of the time. I do different things like surfing the net and playing computer games.

سینا: های بهزاد. ثَنکس فور کالینگ. آی اَم هوم موسْت آو دِ تایم. آی دو دیفرِنت ثینگز لایک سِرفینگ دِ نِت اَند پِلِینگ کامپیوتِر گِیمز.

سینا: سلام بهزاد از تماست متشکرم. من بیشتر اوقات خونه هستم. من چیزهای مختلفی انجام می‌دم مثل گشت و گذار در اینترنت و انجام بازی‌های کامپیوتری.

✅ (۴)

? …Behzad: How about your free time? Going out, jogging, playing football

بهزاد: هاو اَبَوت یور فری تایم؟ گوئینگ آوت، جاگینگ، پِلِینگ فوتبال…؟

بهزاد: در اوقات فراغتت چطور؟ بیرون میری، می‌دوی، فوتبال بازی می‌کنی، …؟

✅ (۵)

Sina: Nope. I rarely go out and hang out with my friends

سینا: نوپ. آی رَرلی گو آوت اَند هَنگ آوت ویت مای فرِندز.

سینا: نه، من به ندرت بیرون می‌رم و با دوستانم وقت می‌گذرونم.

✅ (۶)

Behzad: I see. Reza and I are going to Darband for climbing and walking this Thursday. We really like to see you. Will you ؟come with us

بهزاد: آی سی. رضا اَند آی آر گوئینگ تو داربند فور کلایمبینگ اَند واکینگ دیس ثرزدی. وی ریلی لایک تو سی یو. ویل یو کام ویت آس؟

بهزاد: متوجه شدم رضا و من این پنج‌شنبه قصد داریم برای کوهنوردی و پیاده‌روی به دربند بریم. ما واقعاً دوست داریم تو را ببینیم. آیا با ما خواهی اومد؟

✅ (۷)

Sina: What?! Oh, no, I haven’t been there for a long time. I prefer to stay home and watch my movies on the weekend. I’ve bought lots of things to eat, too

سینا: وات؟! اُه، نو، آی هَوِنت بِین دِر فور ا لانگ تایم. آی پِریفِر تو استِی هوم اَند واچ مای مُویز آن دِ ویکِند. آی و بُت لُتس آو ثینگز تو ایت تو.

سینا: چی؟ اوه، نه من برای مدتی طولانیه که اونجا نرفته‌ام. من ترجیح میدم در آخر هفته در خونه بمونم و فیلم‌هام رو تماشا کنم. من همچنین چیزهای زیادی برای خوردن خریده‌ام.

✅ (۸)

Behzad: Come on! Stop being a couch potato! I guess you haven’t exercised for a long time. I think you are a bit fat now

بهزاد: کام آن! استاپ بینگ اِ کاوچ پاتِیتو! آی گِس یو هَوِنت اِکسِرسایزد فور ا لانگ تایم. آی ثینک یو آر ا بیت فَت ناو.

بهزاد: برو بابا! این قدر خوره‌ی تلویزیون نباش! من حدس می زنم تو برای مدت طولانی ورزش نکرده‌ای. من فکر میکنم الان کمی چاق هستی.

✅ (۹)

!Sina: Um… actually, you’re right. I’ve gained five kilos in three months. I really do not like to move

سینا: آم… اَکچوالی، یور رایت. آی و گِیند فایو کیلو اوز این ثری مانثز. آی ریلی دو نات لایک تو موو!

سینا: ام… راستش رو بخوای درست میگی. من در ۳ ماه ۵ کیلو چاق شدم. من واقعاً دوست ندارم تحرک داشته باشم!

✅ (۱۰)

Behzad: See? I told you. Working with computers for a long time makes people sick and depressed. I’ve read about this somewhere.

بهزاد: سی؟ آی تولد یو. وُرکینگ ویت کامپیوتِرز فور ا لانگ تایم مِیکز پیپل سیک اند دیپرِست. آی و رِد اَباوت دیس سام‌ور.

بهزاد: می‌بینی! من به تو گفتم کار کردن با کامپیوتر برای مدت طولانی افراد رو بیمار و افسرده می‌کنه. من در این باره در جایی خوانده‌ام.

✅ (۱۱)

?Sina: All right. You won! When and where should we meet

سینا: آل رایت. یو وون! وِن اَند ور شود وی میت؟

سینا: باشه تو بردی! کی و کجا باید همدیگر رو ببینیم؟

 سوالات این بخش 

۱. ?What does Sina do at home

وات داز سینا دو اَت هوم؟

سینا در خانه چه کار می‌کند؟

Answer: He surfs the net and plays computer games

هی سِرفس دِ نِت اَند پْلِیز کامپیوتِر گِیمز.

او در اینترنت می‌گردد و بازی‌های کامپیوتری انجام می‌دهد.

۲. ?Is Sina a sportsperson

ایز سینا اِ اسپورتس پِرسِن؟

آیا سینا فرد ورزشکاری است؟

Answer: No, he isn’t. He rarely goes out and hangs out with his friends

نو، هی ایزِنت. هی رَرْلی گوز اَوت اَند هَنگز اَوت وِد هیز فْرِندز.

نه، او نیست. او به ندرت بیرون می‌رود و با دوستانش وقت می‌گذراند.

۳. ?What is your favorite sport

وات ایز یور فیوْوِرِت اسپورت؟

ورزش مورد علاقه تو چیست؟

Answer (نمونه): My favorite sport is climbing

مای فیوْوِرِت اسپورت ایز کلایمینگ.

ورزش مورد علاقه من کوهنوردی است.

✅ ۱

Eating vegetables is an important part of a healthy diet

ایتینگ وِجتِبِلز ایز اَن ایمپورتَنت پارت آو ا هِلثی دایـت.

خوردن سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است.

✅ ۲

The doctor is listening to my grandfather’s heartbeat

دِ داکتِر ایز لیسِنینگ تو مای گِرَندفادِرز هارتبیت.

دکتر به ضربان قلب پدربزرگم گوش می‌دهد.

✅ ۳

My uncle has high blood pressure

مای آنگِل هَز های بِلاد پرِشِر.

عموی من فشار خون بالا دارد.

✅ ۴

My sister measures herself every month

مای سیستر مِژرز هِرسِلف اِوِری مانث.

خواهرم هر ماه خودش را اندازه‌گیری می‌کند.

✅ ۵

Our neighbor had a heart attack yesterday

آور نِیبِر هَد ا هارت اَتَک یِستِردِی.

دیروز همسایه ما سکته قلبی کرد.

✅ ۶

One serving of rice is not enough for them

وان سِروینگ آو رایس ایز نات ایناف فور دِم.

یک پرس برنج برای آن‌ها کافی نیست.

✅ ۷

Smoking is harmful to everyone

اِسموکینگ ایز هارمفول تو اِوری‌وان.

سیگار کشیدن برای همه مضر است.

✅ ۸

Arash has a bad eating habit

آرش هَز ا بَد ایتینگ هَبیت.

آرش عادت غذایی بدی دارد.

✅ ۹

Today, addiction to technology is a big problem

تودِی، ادیکشن تو تِکنالوجی ایز ا بیگ پِرابلم.

امروز اعتیاد به فناوری یک مشکل بزرگ است.

✅ 1

physical: relating to the body

فیزیکال: رلِیتینگ تو دِ بادی

مربوط به بدن، جسمی

Swimming is a physical sport

سوییمینگ ایز ا فیزیکال اسپورت

شنا یک ورزش جسمی است.

✅ 2

calm: without worry

کام: ویداوت وُری

آرام، بدون نگرانی

My teacher has a very calm manner

مای تیچِر هَز ا وِری کام مَنِر

معلم من رفتار بسیار آرامی دارد.

✅ 3

balanced: with all parts existing in the correct amounts

بالَنسد: ویت آُل پارتس اگزیستینگ این دِ کِرِکت اَمَونتس

متعادل، با بخش‌های درست و کافی

A balanced diet contains lots of fruits and green vegetables

ا بالَنسد دایِت کُنتِینز لاتس آو فروتس اَند گرین وِجتِبِلز

یک رژیم متعادل شامل مقدار زیادی میوه و سبزیجات سبز است.

✅ 4

recent: happening or starting a short time ago

ریسِنت: هَپِنینگ اُر استارتینگ اِ شُرت تایم اَگو

اخیر، اتفاق افتاده یا شروع شده در مدت کوتاه گذشته

The price of bananas has increased in recent weeks

دِ پرایس آو بَناناز هَز اینکریست این ریسِنت ویکس

قیمت موز در هفته‌های اخیر افزایش یافته است.

✅ 5

emotional: relating to the emotions

ایموشِنال: رلِیتینگ تو دی ایموشِنز

احساسی، مربوط به احساسات

Her doctor said the problem was more emotional than physical

هِر داکتِر سِد دِ پِرابلم واز مور ایموشِنال دَن فیزیکال

دکترش گفت مشکل او بیشتر احساسی بود تا جسمی.

✅ 6

prevent: to stop something from happening

پِرِوِنت: تو استاپ سامتینگ فرام هَپِنینگ

جلوگیری کردن، مانع شدن

Daily exercise can prevent diseases

دیلی اِکسرسایز کَن پِرِوِنت دیزیزِز

ورزش روزانه می‌تواند از بیماری‌ها جلوگیری کند.

✅ 7

relationship: the way in which two or more people feel and behave towards each other

ریلیشِنشیپ: دِ وی این وِچ تو اُر مور پیپل فیل اَند بِهیوی توارْدز ئیچ آدِر

رابطه، شیوه‌ای که دو یا چند نفر نسبت به هم احساس و رفتار می‌کنند

She has a very good relationship with her aunt

شی هَز ا وِری گود ریلیشِنشیپ ویت هِر آنت

او رابطه بسیار خوبی با عمه‌اش دارد.

Having a Healthier and Longer Life

هَوینگ اِ هِلثیِر اَند لانگِر لایف

 داشتن یک زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر 

✅ 1

?Have you ever thought of a healthy lifestyle to live longer
هَو یو اِوِر ثات آو ا هِلثی لایف‌استایل تو لیو لانگِر؟
آیا تا‌به‌حال به یک سبک زندگی سالم برای طولانی‌تر زندگی کردن فکر کرده‌ای؟

✅ 2

People can do many things to have a healthier life
پیپِل کَن دو مَنی ثینگز تو هَو ا هِلثیِر لایف.
مردم می‌توانند کارهای زیادی انجام دهند تا زندگی سالم‌تری داشته باشند.

✅ 3

Most people have a special diet or do lots of exercise; however, without a careful plan they may hurt themselves
موست پیپِل هَو اِ اسپِشال دایِت اُر دو لاتس آو اِکسرسایز؛ هاوِوِر، ویداوت اِ کِرفول پِلَن دِی مِی هِرت دِمسِلوز.
بیشتر مردم رژیم غذایی خاصی دارند یا زیاد ورزش می‌کنند؛ اما بدون یک برنامه دقیق، آن‌ها ممکن است به خودشان صدمه بزنند.

✅ 4

To have a healthier lifestyle, people need to do certain things. First, they should check their general health
تو هَو اِ هِلثیِر لایف‌استایل، پیپِل نید تو دو سِرتِن ثینگز. فِرست، دِی شُد چِک دِر جِنرال هلث.
برای داشتن یک سبک زندگی سالم‌تر، مردم باید کارهای خاصی را انجام دهند. ابتدا، آن‌ها باید سلامت عمومی‌شان را چک کنند.

✅ 5

Measuring blood pressure and checking weight is the most important thing to do
مِژِرینگ بلاد پرِشِر اَند چِکینگ وِیت ایز دِ موست ایمپورتَنت ثینگ تو دو.
اندازه‌گیری فشار خون و وزن مهم‌ترین چیز برای انجام دادن است.

✅ 6

They also need to check their family health history
دِی آلسو نید تو چِک دِر فَمیلی هلث هیستوری.
آن‌ها همچنین باید سابقه‌ی سلامت خانواده‌شان را بررسی کنند.

✅ 7

In this way, they understand if anyone in the family has had a special illness
این دِیس وی، دِی آندِراِستَند اِف اَنی‌وان این دِ فَمیلی هَز هَد اِ اسپِشال اِلنس.
به این طریق، آن‌ها می‌فهمند که آیا هیچ‌کس در خانواده‌شان بیماری خاصی داشته است یا نه.

✅ 8

Another thing is paying attention to physical health. For example, eating healthy food helps people live longer and prevents diseases.
اَن‌آدِر ثینگ ایز پِیینگ اَتِنشن تو فیزیکال هلث. فور اگزمپِل، ایتینگ هِلثی فود هِلپس پیپِل لیو لانگِر اَند پِرِوِنتز دیزیزِز.
مطلب دیگر توجه کردن به سلامت جسمی است. برای مثال، خوردن غذای سالم به مردم کمک می‌کند طولانی‌تر عمر کنند و از بیماری‌ها جلوگیری کند.

✅ 9

Eating junk food makes people gain weight, and increases the risk of heart attack
ایتینگ جانک فود مِیکز پیپِل گِین وِیت، اَند اینکریسِز دِ ریسک آو هارت اَتَک.
خوردن غذاهای ناسالم (فست فود) باعث چاقی و خطر سکته قلبی می‌شود.

✅ 10

Eating balanced servings of bread, vegetables, fruits, protein, and oil is necessary for everyone
ایتینگ بالَنسد سِروینگز آو بِرِد، وِجتِبِلز، فروتس، پروتئین، اَند اُیل ایز نِسِسِری فور اِوری وان.
خوردن وعده‌های متعادل از نان، سبزی، میوه، پروتئین و روغن برای همه ضروری است.

✅ 11

Also, daily exercises improve people’s health condition
آلسو، دیلی اِکسرسایزِز ایمپروو پیپِلز هلث کاندیشن.
همچنین، ورزش روزانه وضعیت سلامت افراد را بهبود می‌بخشد.

✅ 12

An effective way to enjoy a better lifestyle is having healthy relationships with others. Recent research has shown that a good social life decreases the risk of death.
اَن اِفِکتیو وَی تو اِنجوی اِ بتر لایف‌استایل ایز هَوینگ هلثی ریلیشِنشیپس ویت آدِرز. ریسِنت ریسرچ هز شون دَت اِ گود سوشال لایف دِکِریسِز دِ ریسک آو دِث.
یک روش مؤثر برای لذت بردن از سبک زندگی بهتر، داشتن روابط سالم با دیگران است. تحقیقات اخیر نشان داده است که زندگی اجتماعی خوب خطر مرگ را کاهش می‌دهد.

✅ 13

Sadly, some people do not visit their relatives very often these days
سَدلی، سام پیپِل دو نات ویزیت دِر رِلِتیوز وری آفتن دیز دِیز.
متاسفانه بعضی از مردم این روزها خیلی اوقات فامیل‌هایشان را ملاقات نمی‌کنند.

✅ 14

They are really busy with their work and usually use technology to communicate
دِی آر ریلی بیزی ویت دِیر وورک اَند یوزوالی یوز تِکنالوجی تو کامیونیکِیت.
آن‌ها خیلی مشغول کارشان هستند و معمولاً برای ارتباط برقرار کردن از فناوری استفاده می‌کنند.

✅ 15

Bad habits and addiction can be harmful to health
بَد هَبیتز اَند اَدیکشِن کَن بی هارمفول تو هلث.
عادت‌های بد و اعتیاد می‌تواند برای سلامتی مضر باشد.

✅ 16

One day of smoking can take around 5 hours away from the smoker’s life
وان دی آو اسموکینگ کَن تِیک اَرَوند فایو آورز اوِی فرام دِ اسموکِرْز لایف.
یک روز سیگار کشیدن می‌تواند حدود ۵ ساعت از عمر فرد سیگاری کم کند.

✅ 17

Addiction to technology such as using computers for a long time is also dangerous
اَدیکشِن تو تِکنالوجی ساچ اَز یوزینگ کامپیوتِرز فور اِ لانگ تایم ایز آلسو دِینجرِس.
اعتیاد به فناوری، مانند استفاده طولانی مدت از کامپیوتر نیز خطرناک است.

✅ 18

Above all, the most important thing to enjoy a good life is having emotional health. Praying decreases stress and gives people a calm and balanced life. People with this lifestyle have had a better life.

اَبُو آ‌ل، دِ موست ایمپورتَنت ثینگ تو اِنجوی ا گود لایف ایز هَوینگ ایموشِنال هِلت. پِرِیینگ دیکریسِز اِسترس اَند گیوز پیپِل اِ کام اَند بالَنسد لایف. پیپِل ویت دِیس لایف‌استایل هَو هَد ا بتر لایف.

در رأس همه، مهم‌ترین چیز برای لذت بردن از یک زندگی خوب، داشتن سلامت عاطفی است. نماز خواندن (معادل دعا کردن) اضطراب را کاهش می‌دهد و به افراد یک زندگی آرام و متعادل می‌دهد. افراد با این سبک زندگی، زندگی بهتری داشته‌اند.

✅ 19

There are many other things people can do to live healthier and longer. The key point, however, is having a plan for the way they want to live and take care of their physical and emotional health.

دِر آر مِنی آدِر ثینگز پیپِل کَن دو تو لیو هِلثیِر اَند لانگِر. دِ کی پوینت، هاوِوِر، ایز هَوینگ اِ پِلَن فور دِ وِی دِی وُنت تو لیو اَند تِیک کِر آو دِر فیزیکَال اَند ایموشِنَال هِلت.

چیزهای بیشتری وجود دارد که مردم می‌توانند انجام دهند تا زندگی سالم‌تر و طولانی‌تری داشته باشند. نکته کلیدی، به هر حال، داشتن یک برنامه برای روشی است که آن‌ها می‌خواهند زندگی کنند و از سلامت عاطفی و جسمانی‌شان مراقبت نمایند.

You can skim a passage to identify the topic and understand the writer’s main idea, or message. When you skim, you can also predict and guess what the reading is about. Skimming a passage before you fully and carefully read it can help you understand it better.

یو کَن اسْکیم اِ پَسِج تو آیدِنِفای دِ تاپیک اَند آندِراستَند دِ رایتِرز مِین آیدیا، اُر مِسِج. وِن یو اسْکیم، یو کَن آل‌سو پِریدیکت اَند گِس وات دِ ریدینگ ایز اَبَوت. اسْکیمینگ اِ پَسِج بیفور یو فولی اَند کِرفولی رید ایت کَن هِلپ یو آندِراستَند ایت بتر.

تو می‌توانی یک متن را سریع بخوانی تا موضوع و ایده اصلی نویسنده یا پیام او را بفهمی. وقتی سریع‌خوانی می‌کنی، می‌توانی حدس بزنی و پیش‌بینی کنی که مطلب درباره چیست. سریع‌خوانی متن قبل از خواندن کامل و دقیق، می‌تواند بهت کمک کند که آن را بهتر بفهمی.

:Follow these steps to skim

فالُو دیز اِسْتِپس تو اسْکیم

این مراحل را برای سریع‌خوانی دنبال کن:

Read the title

رید دِ تایتِل

عنوان را بخوان.

.Look at photos

لوک ات فوتوز

به عکس‌ها نگاه کن.

.Read the first and the last lines of each paragraph

رید دِ فِرست اَند دِ لَست لاینز آو ایچ پَرِگِرَف

اولین و آخرین جملات هر پاراگراف را بخوان.

.Read quickly. Don’t read every word. Details are not important

رید کویِک‌لی. دانت رید اِوری وُرد. دی‌تِیلز آر نات ایمپورتَنت

سریع بخوان. لازم نیست همه کلمات را بخوانی. جزئیات مهم نیستند.

.Find and write the main idea

فایند اَند رایت دِ مِین آیدیا

ایده اصلی را پیدا کن و بنویس.

?To identify the topic of a passage, ask: What is the passage about

تو آیدِنِفای دِ تاپیک آو اِ پَسِج، اَسک: وات ایز دِ پَسِج اَبَوت؟

برای فهمیدن موضوع متن، بپرس: متن درباره چیست؟

?To identify the main idea of a passage, ask yourself: What are the most important things the writer says about the topic

تو آیدِنِفای دِ مِین آیدیا آو اِ پَسِج، اَسک یورْسِلف: وات آر دِ موست ایمپورتَنت ثینگز دِ رایتِر سِیز اَبَوت دِ تاپیک؟

برای فهمیدن ایده اصلی متن، از خودت بپرس: مهم‌ترین نکاتی که نویسنده درباره موضوع گفته چیست؟

(Workbook: Page 27-28)

The Positive and Negative Effects of the Modern Lifestyle

دِ پازِتیو اَند نِگِتیو ایفِکتس آو دِ مادِرن لایف‌استایل

تأثیرات مثبت و منفی شیوه زندگی امروزی

برای این بخش از کتاب فایل صوتی پیدا نشده است

✅ 1

The modern lifestyle has had both positive and negative effects on people’s lives

دِ مِدِرن لایف‌استایل هَز هَد بُوث پازِتیو اَند نِگِتیو ایفِکتس آن پیپِلز لایوز.

سبک زندگی مدرن هم تأثیرات مثبت و هم منفی بر زندگی مردم داشته است.

✅ 2

Modern technologies have enabled us to have easy access to information, become more creative, experience fast communication, travel easier, and have a more comfortable life

مادِرن تِکنالاجیز هَو اِنیبِلد آس تو هَو ایزی اکسِس تو اینفورمِیشن، بیکام مور کریِیتیو، اکسپریِنس فَست کامیونیکِیشِن، تِرَوِل ایزیر اَند هَو اِ مور کامفرتِبِل لایف.

فناوری‌های مدرن باعث شده‌اند ما به راحتی به اطلاعات دسترسی داشته باشیم، خلاق‌تر شویم، ارتباط سریع‌تر را تجربه کنیم، راحت‌تر سفر کنیم و زندگی راحت‌تری داشته باشیم.

✅ 3

?Have you ever imagined a world without the Internet, tablets, mobile phones, airplanes, and vacuum cleaners

هَو یو اِوِر ایمَجِند اِ وُرلْد ویداوت دی اینتِرنت، تَبْلِتْس، موبایل فُونز، اِیرپْلِینْز اَند وکیوم کلینِرز؟

آیا تا به‌حال دنیایی بدون اینترنت، تبلت‌ها، موبایل‌ها، هواپیماها و جاروبرقی‌ها را تصور کرده‌اید؟

✅ 4

Most people cannot do that, as technology is the miracle of our time

موست پیپِل کَنات دو دَت، اَز تِکنالاجی ایز دِ میرِکِل آو آر تایم.

اکثریت مردم نمی‌توانند این کار را انجام دهند، زیرا تکنولوژی معجزه‌ی زمان ماست.

✅ 5

But using new technologies in the wrong way has created bad habits and new types of addictions

بَت یوزینگ نیو تِکنالاجیز این دِ رانگ وِی هَز کریِیتِد بَد هَبیتْس اَند نیو تایپس آو اَدیکشنْز.

اما استفاده نادرست از فناوری‌های جدید باعث ایجاد عادت‌های بد و انواع جدیدی از اعتیادها شده است.

✅ 6

Some technologies are dangerous to our health and can harm our body

سام تِکنالاجیز آر دِینجِرِس تو آر هِلت اَند کَن هارم آر بادی.

برخی فناوری‌ها برای سلامتی ما خطرناک هستند و می‌توانند به بدن ما آسیب برسانند.

✅ 7

Using mobile phones or surfing the Internet for long hours can increase people’s blood pressure and cause sleep problems and harm their nervous system

یوزینگ موبایل فُنز اور سِرفینگ دی اینتِرنت فور لانگ آئِرز کَن اینکریس پیپِلز بْلاد پِرِشِر اَند کاز سلیپ پرابْلِمز اَند هارم دِر نِروُس سیستم.

استفاده طولانی مدت از موبایل یا اینترنت می‌تواند فشار خون افراد را بالا برده و باعث مشکلات خواب شود و حتی به سیستم عصبی افراد آسیب بزند.

✅ 8

Listening to music by headsets for a long time can be harmful to one’s hearing and even brain

لِسِنینگ تو میوزیک بای هِدسِتز فور اِ لانگ تایم کَن بی هارمفول تو وانز هیِرینگ اَند ایوِن برِین.

گوش دادن به موسیقی با هدفون به مدت طولانی می‌تواند برای شنوایی و حتی مغز فرد ضرر داشته باشد.

✅ 9

Using technology in a wrong way has created bad habits and new types of addictions

یوزینگ تِکنالاجی این اِ رانگ وِی هَز کریِیتِد بَد هَبیتْس اَند نیو تایپس آو اَدیکشنْز.

استفاده نادرست از تکنولوژی عادت‌های بد و انواع تازه‌ای از اعتیادها را به وجود آورده است.

✅ 10

It is now strange now to call someone an Internet or mobile addict

اِت ایز ناو استرِینج ناو تو کال سام‌وان اَن اینتِرنت اور موبایل اَدیکت.

این روزها عجیب نیست که کسی را معتاد به اینترنت یا موبایل بنامیم.

✅ 11

Technology addicts are people with serious problems to control themselves to use various kinds of technology, in particular the Internet, smartphones, tablets and laptops

تِکنالاجی اَدیکتز آر پیپِل ویت سیریِس پرابْلِمز تو کُنتْرول دِم‌سِلوْز تو یوز وِریِس کایندز آو تِکنالاجی، این پارتیکولار دی اینتِرنت، اسمارت‌فُنز، تَبْلِتْس اَند لپ‌تاپْس.

معتادان به فناوری افرادی هستند که برای کنترل خود در استفاده از انواع فناوری‌ها، به‌ویژه اینترنت، گوشی‌های هوشمند، تبلت‌ها و لپ‌تاپ‌ها با مشکلات جدی روبرو هستند.

✅ 12

Technology addicts do not like to socialize with people; instead, they prefer to be alone and spend most of their time working with their devices

تِکنالاجی اَدیکتز دو نات لایک تو سوشِلایز ویت پیپِل؛ اینستِد، دِی پرِفِر تو بی اِلُون اَند اسپِند موست آو دِر تایم وُرکینگ ویت دِر دیوایسِز.

معتادان تکنولوژی دوست ندارند با افراد معاشرت داشته باشند، بلکه ترجیح می‌دهند که تنها باشند و مدت زمان زیادی از وقت‌شان را صرف کار کردن با وسایلشان کنند.

✅ 13

This makes them depressed and impatient

دِیس مِیکز دِم دیپرِست اَند ایمپِیشِنت.

این باعث می‌شود آن‌ها افسرده و بی‌حوصله شوند.

✅ 14

Specialists have found different ways to cure technology addicts

اسپِشِلیستز هَو فَوند دیفرِنت وِیز تو کیور تِکنالاجی اَدیکتز.

کارشناسان راه‌های مختلفی برای درمان معتادان تکنولوژی پیدا کرده‌اند.

✅ 15

To avoid this type of addiction, people should spend more time with their friends and family members, do daily exercise, and limit the time of working with technologies

تو اووید دیس تایپ آو اَدیکشِن، پیپِل شُد اسپِند مور تایم ویت دِیر فرِندز اَند فَمِلی مِمبِرز، دو دیِلی اِکسِرْسایز، اَند لیمیت دِ تایم آو وُرکینگ ویت تِکنالاجیز.

برای جلوگیری از این نوع اعتیاد، افراد باید بیشتر وقت خود را با دوستان و اعضای خانواده سپری کنند، ورزش روزانه انجام دهند و مدت زمان کار با فناوری را محدود کنند.

✅ 16

They also need to enjoy nature more and have regular plans to travel

دِی آل‌سو نید تو اِنجوی نی‌چِر مور اَند هَو رِگْیولَر پلَنز تو تِرَوِل.

همچنین باید از طبیعت بیشتر لذت برده و برنامه‌ریزی منظمی برای سفر کردن داشته باشند.

A. Find each idea in the Reading and write the paragraph number

(هر ایده را در متن پیدا کنید و شماره پاراگراف آن را بنویسید.)

1. Having a healthy relationship with others makes our lives better

هاوینگ اِ هِلتـی رِلِیشِنشیپ ویت آدِرز مِیکز آور لایوز بِتِر.

داشتن رابطه سالم با دیگران زندگی ما را بهتر می‌کند.

Paragraph: 3

2. Addiction is a harmful habit

اَدیکشِن ایز اِ هارمفُل هَبیت.

اعتیاد یک عادت مضر است.

Paragraph: 2

3. Paying attention to our food is necessary for our physical health

پِیینگ اَتِنشِن تو آور فود ایز نِسِسِری فور آور فیزیکَل هِلت.

توجه به غذایمان برای سلامتی جسم ضروری است.

Paragraph: 1

B. Circle the main idea

(ایده اصلی را انتخاب کنید.)

a) Smoking is harmful to health

اسموکینگ ایز هارمفُل تو هِلت.

سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است.

b) Having a healthy and long life needs a careful plan. ✅ (پاسخ درست)

هَوینگ اِ هِلتـی اَند لانگ لایف نیدز ا کِرفُل پْلَن.

داشتن زندگی سالم و طولانی به یک برنامه‌ریزی دقیق نیاز دارد.

c) Praying gives people a healthy life

پرِینگ گیوز پیپِل ا هِلتـی لایف.

دعا کردن به مردم زندگی سالم می‌بخشد.

C. Scan the Reading to find the following information

(اطلاعات زیر را از متن پیدا کنید.)

?a) What increases the risk of heart attack

وات اینکریسِز دِ ریسک آو هارت اَتَک؟

چه چیزی خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهد؟

➡ Smoking

سِموکینگ — سیگار کشیدن

?b) How can we check our general health

هاو کَن وی چِک آور جِنرَل هِلت؟

چطور می‌توانیم وضعیت کلی سلامتی خود را بررسی کنیم؟

➡ By having regular medical check-ups

بای هَوینگ رِگولَر مِدیکَل چِک آپز — با انجام معاینات پزشکی منظم

?c) What is the most important factor to have a healthier life

وات ایز دِ موست ایمپورتَنت فَکتِر تو هَو اِ هِلتـیِر لایف؟

مهم‌ترین عامل برای داشتن زندگی سالم‌تر چیست؟

➡ Having a healthy diet

هَوینگ اِ هِلتـی دایِت — داشتن رژیم غذایی سالم

incorrect (این‌کورِکت) = نادرست، اشتباه

in-

متن اول

Technology has influenced the lives of people in this century

تِکنالُجی هَز اینفلوِنسد دِ لایوز آو پیپِل این دیس سِنچِری

فناوری بر زندگی مردم در این قرن تأثیر گذاشته است.

Working with computers and mobile phones has changed people’s habits and lifestyles

وُرکینگ وِز کامپیوترز اَند موبایل فونز هَز چِینجْد پیپِلز هَبیتس اَند لایف‌استایلز

کار کردن با رایانه‌ها و تلفن‌های همراه عادات و سبک زندگی مردم را تغییر داده است.

Some people use their laptops and especially their mobile phones everywhere for no good reason

سام پیپِل یوز زِر لَپ‌تاپس اَند اِسپِشِلی زِر موبایل فونز اِوِری‌وِر فُر نُ گود ریزِن

بعضی‌ها لپ‌تاپ و به‌ویژه موبایل خود را همه جا بدون دلیل خوب استفاده می‌کنند.

Some of them have not read a book for months

سام آو ذِم هَو نات رِد اَ بوک فُر مانس

بعضی از آنها ماه‌هاست که کتابی نخوانده‌اند.

Some have not visited their relatives for a long time

سام هَو نات ویزیتید زِر رِلِتیوز فُر اَ لانگ تایم

بعضی‌ها مدت زیادی است که به دیدار بستگان خود نرفته‌اند.

Some even have not slept well or have not eaten properly for a long time

سام ایوِن هَو نات سْلِپت وِل اُر هَو نات ایْتِن پراپِرلی فُر اَ لانگ تایم

بعضی حتی مدت‌هاست خوب نخوابیده‌اند یا درست غذا نخورده‌اند.

Some of these people have quit good habits like doing daily exercises or attending social events

سام آو دِیز پیپِل هَو کویت گود هَبیتس لایک دوئینگ دِیلی اِکسِرسایزِز اُر اَتِندینگ سوشِل اِوِنتس

بعضی از این افراد عادت‌های خوب را کنار گذاشته‌اند، مثل تمرین روزانه یا شرکت در رویدادهای اجتماعی.

They have chosen an unhealthy lifestyle

دِی هَو چوزِن اَن اَنهِلتِی لایف‌استایل

آنها سبک زندگی ناسالمی انتخاب کرده‌اند.

To live longer, they need to rethink the way they live, work, and use technology

تو لیو لانگِر، دِی نید تو ریتینک دِ وِی دِی لیو، وُرک، اَند یوز تِکنالُجی

برای طول عمر بیشتر، باید در نحوه زندگی، کار و استفاده از فناوری بازنگری کنند.

متن دوم

Technology has helped the researchers and scientists of our time

تِکنالُجی هَز هِـلپد دِ ریسِرچِرز اَند سایِنتیستس آو آور تایم

فناوری به پژوهشگران و دانشمندان زمان ما کمک کرده است.

New medicines and medical inventions have saved the lives of many people

نیو مِدیسِنز اَند مِدیکِل اینوِنشنز هَو سیوْد دِ لایوز آو مِنی پیپِل

داروها و اختراعات پزشکی جان بسیاری از مردم را نجات داده‌اند.

They have let people have a happy life and live longer

دِی هَو لِت پیپِل هَو اَ هَپی لایف اَند لیو لانگِر

آنها به مردم اجازه داده‌اند زندگی شادی داشته باشند و طولانی‌تر عمر کنند.

New medicines such as anti-cancer drugs and new antibiotics have cured many patients

نیو مِدیسِنز ساچ اَز اَنتی‌کَنسِر دراگز اَند نیو آنتی‌بایاتِکس هَو کیورد مِنی پِیشِنتس

داروهای جدید مانند داروهای ضد سرطان و آنتی‌بیوتیک‌های جدید بیماران زیادی را درمان کرده‌اند.

Some technological inventions have helped doctors to check people’s health condition

سام تکنالاجیکِل اینوِنشنز هَو هِـلپد داکترز تو چِک پیپِلز هِلت کِندیشن

برخی اختراعات فناورانه به پزشکان کمک کرده‌اند تا وضعیت سلامتی مردم را بررسی کنند.

They have found keys to the secrets of the human body

دِی هَو فَوند کیز تو دِ سیکرِتس آو دِ هیومن بادی

آنها کلیدهای رازهای بدن انسان را پیدا کرده‌اند.

New technologies have helped doctors to understand how diseases develop

نیو تِکنالُجیز هَو هِـلپد داکترز تو آندِراستَند هاو دیزیزِز دِوِلپ

فناوری‌های جدید به پزشکان کمک کرده‌اند تا بفهمند بیماری‌ها چگونه پیشرفت می‌کنند.

They have found ways to fight and stop diseases in their early stages

دِی هَو فَوند وِیز تو فایت اَند استاپ دیزیزِز این ذِر اِرلی استِیجِز

آنها راه‌هایی برای مقابله و متوقف کردن بیماری‌ها در مراحل اولیه پیدا کرده‌اند.

Technology, as some people may think, is not a bad thing at all

تِکنالُجی، اَز سام پیپِل مِی تینک، ایز نات اَ بَد ثینگ اَت آل

فناوری، همان‌طور که بعضی‌ها ممکن است فکر کنند، اصلاً چیز بدی نیست.

The way we use technology, is important

دِ وِی وی یوز تِکنالُجی، ایز ایمپورتِنت

نحوه استفاده ما از فناوری مهم است.

C. Tell your teacher how ‘present perfect tense’ is made

سی – تِل یور تیچِر هاو ‘پریزِنت پِرفِکت تِنس’ ایز مید

بگو به معلمت که زمان حال کامل چگونه ساخته می‌شود.

Answer (پاسخ):

The present perfect tense is made with have/has + past participle of the verb.

دِ پریزِنت پِرفِکت تِنس ایز مِید وِز هَو / هَز + پَست پارتِسیپِل اُو دِ وِرب

زمان حال کامل با have یا has + شکل سوم فعل (past participle) ساخته می‌شود.

D. Read the Conversation and underline all ‘present perfect verbs’

دی – رید دِ کانوِرسِیشِن اَند آندِرلاین آل ‘پریِزِنت پِرفِکت وِربز’

مکالمه را بخوان و تمام فعل‌های حال کامل را زیرخط بکش.

Answer (پاسخ):

Present Perfect Verbs در مکالمه قبلی:

1. have used

هَو یوزد

استفاده کرده‌ام / کرده‌ایم

2. have seen

هَو سین

دیده‌ام / دیده‌ایم

3. has lived

هَز لیود

زندگی کرده است

4. have never visited

هَو نِوِر ویزِتِد

هرگز بازدید نکرده‌ام

5. has worked

هَز وُرکت

کار کرده است

E. Read the following paragraph and choose the best verb forms

ای – رید دِ فالویینگ پَرَگراف اَند چوز دِ بِست وِرب فورمز

پاراگراف زیر را بخوان و بهترین شکل فعل‌ها را انتخاب کن.

Answer (پاسخ کامل متن با جواب‌های صحیح):

• have had
• wanted
• joined
• have worked
• worked
• have been
• have saved
• have made
• have enjoyed

I am 55 years old now and I am going to retire this week

آی اَم ففتی‌فایو ییرز اُلد ناو اَند آی اَم گوئینگ تو ریتایِر دیس ویک

من الآن ۵۵ ساله هستم و این هفته قصد دارم بازنشسته شوم.

When I look back and read the book of my life, I see that I have had a very interesting life

وِن آی لوک بَک اَند رید دِ بوک اُو مای لایف، آی سی دَت آی هَو هَد اَ وِری اینترِستینگ لایف

وقتی که به گذشته نگاه می‌کنم و کتاب زندگی‌ام را می‌خوانم، می‌بینم که زندگی بسیار جالبی داشته‌ام.

I was born into a good family

آی واز بُرن اینتو اَ گود فَمِلی

من در یک خانواده خوب به دنیا آمدم.

My father was a teacher and my mother was a nurse

مای فادِر واز اَ تیچِر اَند مای مادِر واز اَ نِرس

پدرم معلم بود و مادرم پرستار بود.

They always worked very hard and gave me a normal and healthy life

دِی آلویز وُرکت وِری هارد اَند گیو می اَ نورمَل اَند هِلسی لایف

آنها همیشه سخت کار کردند و زندگی سالم و عادی به من دادند.

When I was a kid, I wanted to become a firefighter

وِن آی واز اَ کِد، آی وانتِد تو بیکام اَ فایِرفایتر

وقتی بچه بودم، می‌خواستم آتش‌نشان شوم.

After university, I joined the Fire Service

اَفتِر یونیورسِتی، آی جُویند دِ فایِر سِرویس

بعد از دانشگاه، به سازمان آتش‌نشانی پیوستم.

I have worked there for 30 years

آی هَو وُرکت دِر فُر ثِرتی ییرز

من آنجا به مدت ۳۰ سال کار کرده‌ام.

It is a really difficult but exciting job

ایت ایز اَ ریلّی دیفیکَلت بات اکسایتینگ جاب

این یک کار واقعاً سخت اما هیجان‌انگیز است.

I worked very hard to become a good firefighter

آی وُرکت وِری هارد تو بیکام اَ گود فایِرفایتر

من خیلی سخت کار کردم تا آتش‌نشان خوبی شوم.

I have been in many missions for the past 25 years

آی هَو بِین این مِنی میشِنز فُر دِ پَست توئِنتی‌فایو ییرز

من در بسیاری از مأموریت‌ها بوده‌ام در ۲۵ سال گذشته.

I have saved and I have made many people happy

آی هَو سیود اَند آی هَو مید مِنی پیپِل هَپی

جان‌های زیادی را نجات داده‌ام و آدم‌های زیادی را خوشحال کرده‌ام.

I have enjoyed every minute of my life as a firefighter

آی هَو اِن‌جوید اِوری مینِت اُو مای لایف اَز اَ فایِرفایتر

من از هر دقیقه زندگی‌ام به عنوان یک آتش‌نشان لذت برده‌ام.

صفحه ۶۹ زبان یازدهم

You may use ‘present perfect tense’ to ask and talk about past experiences

یو مِی یوز ‘پریزِنت پِرفِکت تِنس’ تو اَسک اَند تاک اَبَوت پَست اِکسپیریِنسِز.

می‌توانی از زمان حال کامل برای پرسیدن و صحبت درباره تجربیات گذشته استفاده کنی.

✅ 1

?A: Have you ever played the game ‘Travel to Mars’

اِی: هَو یو اِوِر پِلِید دِ گِیم ‘تراوِل تو مارس’؟

الف: آیا تا به حال بازی سفر به مریخ را بازی کردی؟

✅ 2

B: Oh, yes. I have learned to play it recently. But I don’t want to play it again

بی: اُه، یِس. آی هَو لِرند تو پِلِی اِت ری‌سِنت‌لی. بَت آی دُنت وُنت تو پِلِی اِت اگِین.

ب: اوه بله من تازگیا یاد گرفتم که اونو بازی کنم اما من نمی‌خوام دوباره اونو بازی کنم.

✅ 3

?A: Really? Why

اِی: ریلی؟ وای؟

الف: واقعا؟ چرا؟

✅ 4

B: It takes a lot of my time. I have attended a Spanish class since last Monday. I like to spend my time on that

بی: ایت تِیکز اِ لات آو مای تایم. آی هَو اَتِندِد اِ اسپَنیش کَلَس سینس لَست مان‌دی. آی لایک تو اسپِند مای تایم آن دَت.

ب: وقت زیادی ازم میگیره من از دوشنبه گذشته کلاس اسپانیایی شرکت کردم دوست دارم وقتم را صرف اون کنم.

✅ 5

A: I see. But you can play it in your free time

اِی: آی سی. بَت یو کَن پِلِی اِت این یور فری تایم.

الف: درسته. اما تو می‌تونی در اوقات فراغتت بازی کنی.

✅ 6

B: I don’t know. I haven’t thought about that yet

بی: آی دُنت نو. آی هَوِنت ثات اَبَوت دَت یِت.

ب: نمی‌دونم من هنوز بهش فکر نکردم.

You may use the following patterns to ask and answer about your past experiences

یو مِی یوز دِ فالوینگ پَتِرنز تو اَسک اَند اَنسِر اَبَوت یور پَست اکسپیریِنسیز.

می‌توانی از الگوهای زیر برای پرسیدن و پاسخ دادن درباره تجربیات گذشته‌ات استفاده کنی.

? …Have you ever

هَو یو اِوِر …؟

آیا تا به حال …؟

, …Yes, I have … it once, last year

یِس، آی هَو … ایت ونس، لَست یِر، …

بله، من … را یک‌بار، سال گذشته، … انجام داده‌ام.

No, I haven’t. Maybe I try it later

نو، آی هَوِنت. مِی‌بی آی ترای ایت لِیتر.

نه، انجام نداده‌ام. شاید بعداً امتحان کنم.

چند تا نمونه :

?Have you ever traveled to Yazd

هَو یو اِوِر تراوِلد تو یَزد؟

آیا تا به حال به یزد سفر کرده‌ای؟

Yes, I have traveled there twice, last spring and two years ago

یِس، آی هَو تراوِلد دِر توایس، لَست اِسپِرینگ اَند تو ییرز اَگو.

بله، دو بار به آنجا سفر کرده‌ام؛ بهار گذشته و دو سال پیش.

?Have you ever played the game “Travel to Mars”

هَو یو اِوِر پِلِید دِ گِیم “تراوِل تو مارس”؟

آیا تا به حال بازی «سفر به مریخ» را انجام داده‌ای؟

No, I haven’t. Maybe I try it later

نو، آی هَوِنت. مِیبی آی ترای ایت لِیتر.

نه، انجام نداده‌ام. شاید بعداً امتحان کنم.

صفحه ۷۰ مکالمه ۱ زبان یازدهم

✅ 1

?A: Have you ever played on any of the school’s sports teams

اِی: هَو یو اِوِر پِلِید آن اِنی آو دِ اِسکولز اسپورْتْز تیمْز؟

الف: آیا تا به حال در هر یک از تیم‌های ورزشی مدرسه بازی کرده‌ای؟

✅ 2

B: Yes, I have played volleyball for two years

بی: یِس، آی هَو پِلِید والیبال فُر تو یِرز.

ب: بله، دو ساله که والیبال بازی می‌کنم.

✅ 3

?A: Are you still on the team

اِی: آر یو اِسْتِل آن دِ تیم؟

الف: هنوز در تیم هستی؟

✅ 4

B: No, I have left it

بی: نُو، آی هَو لِفت ایت.

ب: نه، من ترکش کردم.

✅ 5

?A: Why

اِی: وای؟

الف: چرا؟

✅ 6

B: I want to study more. Maybe I play volleyball in the university

بی: آی وُنت تو اِستادی مور. مِی‌بی آی پِلِی والیبال این دِ یونیورْسِتی.

ب: من می‌خوام بیشتر مطالعه کنم شاید در دانشگاه والیبال بازی کنم.

صفحه ۷۰ مکالمه ۲ زبان یازدهم

✅ 1

A: I have put on weight recently. I don’t know what to do

اِی: آی هَو پوت آن وِیت ری‌سِنت‌لی. آی دُنت نُو وات تو دو.

الف: اخیراً چاق شده‌ام. نمی‌دونم چکار کنم.

✅ 2

?B: What have you done to lose weight so far

بی: وات هَو یو دان تو لوز وِیت سو فار؟

ب: تا حالا برای کاهش وزن چکار کرده‌ای؟

✅ 3

A: I have tried many different diets. But they didn’t work

اِی: آی هَو ترایْد مِنی دیفِرِنت دایِتْز. بات دِی دِدِنْت وِرک.

الف: من رژیم‌های غذایی مختلفی را امتحان کرده‌ام، اما اون‌ها نتیجه ندادند.

✅ 4

?B: That’s the point. Have you done daily workouts

بی: دَتْس دِ پوینت. هَو یو دان دِیلی وُرک‌آوْتْز؟

ب: نکته‌اش همینه. آیا تمرینات روزانه انجام داده‌ای؟

✅ 5

A: No, I haven’t. I don’t have time for workouts

اِی: نُو، آی هَوِنت. آی دُنت هَو تایم فُر وُرک‌آوتْز.

الف: نه، وقت تمرین ندارم.

✅ 6

…B: Let me show you some easy moves. First you need to

بی: لِت می شو یو سام ایزی مووز. فِرست یو نید تو…

ب: اجازه بده چند حرکت ساده رو بهت نشون بدم. ابتدا باید…

B. Listen to the following conversations and fill in the blanks

بی: لِسِن تو دِ فالوئینگ کانورسیشِنز اَند فیل این دِ بلَنکز.

به مکالمه‌های زیر(منظور بالا) گوش بده و جاهای خالی را پر کن.

Conversation 1

✅ 1

Hamid is on a volleyball team.

هَمید ایز آن اَ والیبال تیم.

حمید در یک تیم والیبال است.

He has quit the team to study more.

هی هَز کویْت دِ تیم تو اِستادی مور.

او تیم را ترک کرده تا بیشتر مطالعه کند.

Pair up and ask your friends about the experiences they have had. You may use the verbs in the box

پِیر آپ اَند اسْک یور فرِندز اَبَوت دِ اِکسپیریِنسِز دِی هَو هَد. یو مِی یوز دِ وِربز این دِ باکس.

با یکی از دوستانت دو نفر شو و درباره تجربه‌هایی که داشته‌اند ازشان بپرس. می‌توانی از فعل‌های جعبه استفاده کنی.

ی:

watch Amir Kabir TV series

واچ اَمیر کبیر تی‌وی سیریز

تماشای سریال امیرکبیر

read poems of Hafez

رید پُوئِمز آو حافِز

خواندن شعرهای حافظ

play football

پِلِی فُتبال

فوتبال بازی کردن

make a paper boat

مِیک اَ پِیپِر بوت

ساختن قایق کاغذی

travel to the South

تراوِل تو دِ ساوْث

سفر کردن به جنوب

مکالمه پیشنهادی:

Conversation 2

Farideh wants to lose weight

فاریده وانتس تو لوز وِیت.

فریده می‌خواهد وزن کم کند.

Farideh has tried many different diets

فاریده هَز ترایْد مِنی دیفِرِنت دایِتْز.

فریده رژیم‌های غذایی متنوعی را امتحان کرده است.

Pair up and ask your friends about the things they haven’t experienced yet. You may use the verbs in the box

پِیر آپ اَند اسْک یور فرِندز اَبَوت دِ سینگْز دِی هَوِنْت اِکسپیریِنسد یِت. یو مِی یوز دِ وِربز این دِ باکس.

با یکی از دوستانت دو نفر شوید و درباره کارهایی که هنوز تجربه نکرده‌اند ازشان بپرس. می‌توانی از فعل‌های جعبه استفاده کنی.

play golf – travel to the moon – climb Mount Everest – take part in the Olympics

پلی گُلف – تراول تو دِ مون – کلایم مَونت اورِست – تِیک پارت این دِ اُلیمپیکس.

گلف بازی کن. – به ماه سفر کن. – از کوه اورست بالا برو. – در المپیک شرکت کن.

مکالمه پیشنهادی:

A. Listen to the following sentences. All of the words are important and thus they are all stressed

ای: لیسن تو دِ فالوئینگ سِنتِنسِز. آل آو دِ وُردز آر ایمپورتَنت اَند داس دِی آر آل اِستْرِست.

به جمله‌های زیر گوش بده. همه‌ی کلمات مهم هستند و پس همه با تاکید بیان می‌شن.

B. Say the following sentences with appropriate stress patterns

بی: سِی دِ فالوئینگ سِنتِنسِز ویت اپروپریِت اِستْرِس پَتِرنْز.

جمله‌های زیر را با تاکید صحیح بیان کن.

Writing

رایتینگ

نوشتن

Gerunds

جِرَندز

اسم مصدرها (افعالی که با -ing به شکل اسم درمی‌آیند)

Example sentences

Cycling is good exercise

سایکْلینگ ایز گود اِگزِرسایز.

دوچرخه‌سواری یک ورزش خوب است.

Vahid enjoys cycling

وَحید اِن‌جویز سایکْلینگ.

وحید از دوچرخه‌سواری لذت می‌برد.

A gerund is a verb + -ing that works like a noun. A gerund can be a subject or an object in a sentence

اِ جِرَند ایز اَ وِرب پلاس -ای‌اِن‌جی دَت وُرکس لایک اَ نَون. اِ جِرَند کَن بی ا سابجِکت اور اَن آبجِکت اìn اَ سِنتِنس.

یک اسم مصدر، فعلی است به‌علاوه‌ی -ing که مانند یک اسم عمل می‌کند. اسم مصدر می‌تواند فاعل یا مفعول جمله باشد.

Gerund as Subject

جِرَند اَز سابجِکت

اسم مصدر به عنوان فاعل

Swimming is useful for everyone

سْویمینگ ایز یوس‌فول فُر اِوری‌وان.

شنا کردن برای همه مفید است.

Reading helps us learn English

ریدینگ هِلپس آس لِرن انگلیش.

کتاب خواندن به ما کمک می‌کند تا انگلیسی یاد بگیریم.

A gerund is always singular. When one gerund is the subject of a sentence, it takes a singular verb

اِ جِرَند ایز آلویز سینگیولَر. وِن وان جِرَند ایز دِ سابجِکت آو ا سِنتِنس، ایت تِیکْس ا سینگیولَر وِرب.

اسم مصدر همیشه مفرد است. وقتی یک اسم مصدر فاعل جمله باشد، فعل آن مفرد می‌آید.

Walking makes me happy

واکینگ مِیکْس می هَپی.

راه رفتن مرا خوشحال می‌کند.

But when two gerunds form the subject, the verb is plural

بات وِن تو جِرَندز فُرم دِ سابجِکت، دِ وِرب ایز پْلورال.

اما وقتی دو اسم مصدر با هم فاعل جمله باشند، فعل جمع می‌آید.

Cycling and jogging are my favorite sports

سایکْلینگ اَند جَگینگ آر مای فِیوْرِت اسپورتس.

دوچرخه‌سواری و دو آهسته ورزش‌های مورد علاقه‌ام هستند.

:Sometimes a noun follows a gerund

سام‌تایمز اَ نَون فالوز اَ جِرَند:

گاهی یک اسم بعد از اسم مصدر می‌آید:

Playing football was his fun

پْلِینگ فُتبال واز هیز فان.

فوتبال بازی کردن سرگرمی او بود.

Taking photos is her hobby

تِیکینگ فُتوز ایز هِر هابی.

عکس گرفتن سرگرمی اوست.

Learning a language takes time

لِرنینگ اَ لَنگویج تِیکْس تایم.

زبان یاد گرفتن زمان می‌برد.

A. Change the following verbs into gerunds. Then complete the sentences

ای. چِینج دِ فالوینگ وِربز اینتو جِرَندز. دِن کامپلیت دِ سِنتِنسِز.

افعال زیر را به اسم مصدر (gerund) تبدیل کنید. سپس جملات را کامل کنید.

کلمات داده‌شده:

write (رایت) → نوشتن

eat (ایت) → خوردن

travel (تراوِل) → سفر کردن

do (دو) → انجام دادن

1. Eating fast food makes you fat

ایتینگ فَست فود مِیکْس یو فَت.

خوردن فست‌فود باعث چاقی می‌شود.

2. Travelling by train is cheap and safe

تْرَوِلینگ بای تْرِین ایز چیپ اَند سیف.

سفر کردن با قطار ارزان و امن است.

3. Writing English well is one of my goals

رایْتینگ اِنگلیش وِل ایز وان آو مای گولز.

خوب نوشتن انگلیسی یکی از اهداف من است.

4. Doing regular exercise is useful for everyone

دوینگ رِگیولَر اِکسرسایز ایز یوس‌فول فُر اِوری‌وان.

انجام دادن تمرین منظم برای همه مفید است.

HINT – نکته

In notices, you often see NO before –ing forms. It means that it is forbidden here. For example, NO FISHING means “Fishing is forbidden”.

اين نوتیسِز، یو آفِن سی نُو بیفور -اینگ فُرمز. ایت مینز دَت ایت ایز فُربیدِن هیر. فُر اِگزَمپِل، نُو فیشینگ مینز «فیشینگ ایز فُربیدِن».

در تابلوها معمولاً قبل از شکل -ing کلمه «NO» می‌آید. این یعنی انجام آن کار در اینجا ممنوع است.

مثلاً NO FISHING یعنی «ماهیگیری ممنوع است».

نمونه‌های تصویری:

• NO FISHING /نو فیشینگ/ → /ماهیگیری مَمنوع
• NO SMOKING /نو اِسموکینگ/ → /سیگار کِشیدن مَمنوع
• NO PARKING /نو پارکینگ/ → /پارک کَردن مَمنوع

erund as Object

/جِرَند اَز آبجِکت/

اسم مصدر به عنوان مفعول

مثال‌ها:

1. I enjoy swimming

/آی اِنجوی سویمینگ/

من از شنا کردن لذت می‌برم.

2. Maryam loves reading

/مَریَم لاوز ریدینگ/

مریم کتاب خواندن را دوست دارد.

نکته ۱ 

:We can use a gerund after the following verbs

/وی کَن یوز اَ جِرَند اَفتِر دِ فالوینگ وِربز/

ما می‌توانیم بعد از افعال زیر از اسم مصدر استفاده کنیم:

• enjoy /اِنجوی/ → لذت بردن
• finish /فینیش/ → تمام کردن
• give up /گیو آپ/ → ول کردن، تسلیم شدن
• imagine /ایمَجین/ → تصور کردن
• keep on /کیپ آن/ → ادامه دادن
• practice /پرَکتیس/ → تمرین کردن
• quit /کویت/ → رها کردن، ترک کردن
• love /لاو/ → دوست داشتن

نکته ۲ 

We usually use go + a gerund to describe recreational activities.

/وی یوجوَلی یوز گو پلاس اَ جِرَند تو دِسکرایب رِکرِیِیشَنَل اَکتیویتیز/

ما معمولاً از go + اسم مصدر برای توصیف فعالیت‌های تفریحی استفاده می‌کنیم.

مثال‌ها:

• Let’s go shopping.

/لِتس گو شاپینگ/

بیا برویم خرید.

• Yesterday, we went biking.

/یِستِردِی، وی وِنت بای‌کینگ/

دیروز رفتیم دوچرخه‌سواری.

:Here are some common examples

/هیر آر سام کامِن اِگزَمپِلز/

در اینجا نمونه‌های رایج هستند:

• go fishing /گو فیشینگ/ → ماهیگیری کردن
• go swimming /گو سویمینگ/ → شنا کردن
• go skiing /گو اِسکیینگ/ → اسکی کردن
• go skating /گو اسکِیتینگ/ → اسکیت‌سواری کردن
• go jogging /گو جاگینگ/ → آهسته دویدن
• go sailing /گو سیلینگ/ → قایقرانی با بادبان
• go running /گو رانینگ/ → دویدن

B. Change the following verbs into gerunds. Then complete the sentences

/بی. چِینج دِ فالوینگ وِربز اینتو جِرَندز. دِن کامپلیت دِ سِنتِنسِز./

افعال زیر را به اسم مصدر (gerund) تبدیل کنید. سپس جملات را کامل کنید.

کلمات داده شده:

• play /پلی/ → بازی کردن
• walk /واک/ → راه رفتن
• fish /فیش/ → ماهیگیری کردن
• do /دو/ → انجام دادن

1. My sister enjoys walking in the rain

/مای سیستِر اِن‌جوایز واکینگ این دِ رِین/

خواهرم از راه رفتن زیر باران لذت می‌برد.

2. Mehran loves playing volleyball

/مِهران لاوز پلِینگ والیبال/

مهران بازی کردن والیبال را دوست دارد.

3. My dad goes fishing on Fridays

/مای دَد گوز فیشینگ آن فرایدِیز/

پدرم جمعه‌ها ماهیگیری می‌رود.

4. ?Has she finished doing her homework

/هَز شی فینیشت دوینگ هِر هوم‌وِرک/

آیا او انجام دادن تکالیفش را تمام کرده است؟

C. Using gerunds (as subject and object) make five sentences about yourself, your family or your friends

/سی. یوزینگ جِرَندز (اَز سابجِکت اَند آبجِکت) مِیک فایو سِنتِنسِز اَباؤت یور‌سِلف، یور فَمِلی اور یور فرِندز/

با استفاده از اسم مصدر (به عنوان فاعل و مفعول) پنج جمله درباره خودت، خانواده یا دوستانت بنویس.

پاسخ نمونه:

1. Swimming is my favorite sport

/سویمینگ ایز مای فیوِرِت اسپورت/

شنا کردن ورزش مورد علاقه من است.

2. My mother enjoys cooking.

/مای مادِر اِن‌جوایز کوکینگ/

مادرم از آشپزی کردن لذت می‌برد.

3. Reading books helps me learn English.

/ریدینگ بوکس هلپس می لِرن اِنگلیش/

کتاب خواندن به من کمک می‌کند انگلیسی یاد بگیرم.

4. Ali loves playing the piano.

/عَلی لاوز پلِینگ دِ پیانو/

علی پیانو زدن را دوست دارد.

5. Going for a walk in the park is relaxing.

/گوئینگ فُر اَ واک این دِ پارک ایز ریلَکسینگ/

پیاده‌روی در پارک آرام‌بخش است.

HINT

Do not confuse a ‘gerund’ with the ‘present progressive’

اسم مصدر (Gerund) با زمان حال استمراری (Present Progressive) تفاوت دارد.

:مثال ۱ (Gerund)

Maryam’s favorite hobby is writing poems

مَریَمْز فِیوْرِت هابی ایز رایتینگ پوئِمز

سرگرمی مورد علاقه مریم نوشتن شعر است.

writing /رایتینگ/ = نوشتن

:مثال ۲ (Present Progressive)

Maryam is writing an email now

مَریَم ایز رایتینگ اَن ایمیل ناو

مریم الان دارد یک ایمیل می‌نویسد.

writing /رایتینگ/ = در حال نوشتن

بخش D

?D. Look at the underlined words. Are they “gerunds” or “present progressive”

لُک اَت دِ آندِرلایِند وُردز. آر دِی جِرَندز اُر پِرِزِنت پْراگرِسیو؟

به کلمات زیرخط‌دار نگاه کنید. آیا آن‌ها «اسم مصدر» هستند یا «حال استمراری»؟

1. They were watching a football match when I called

دِی وِر واچینگ اَ فُتبال مَچ وِن آی کالد

آن‌ها داشتند یک مسابقه فوتبال را تماشا می‌کردند که من تماس گرفتم.

watching /واچینگ/ = تماشا کردن

Present Progressive (گذشته استمراری) — چون بخشی از فعل گذشته استمراری (were + watching) است و عمل در حال وقوع در گذشته را نشان می‌دهد.

2. Saeed is cycling in the park right now

سَعید ایز سایکلینگ این دِ پارک رایت ناو

سعید همین الان در پارک دوچرخه‌سواری می‌کند.

cycling /سایکلینگ/ = دوچرخه‌سواری کردن

Present Progressive (حال استمراری) — چون بخشی از فعل حال استمراری (is + cycling) است و عمل در حال وقوع را نشان می‌دهد.

3. Farzaneh enjoys watching scientific movies

فَرزانه اِن‌جویز واچینگ سایِنتیفیک موویز

فرزانه از تماشای فیلم‌های علمی لذت می‌برد.

watching /واچینگ/ = تماشا کردن

Gerund (اسم مصدر) — چون بعد از فعل enjoy آمده و به‌عنوان مفعول عمل می‌کند.

4. My favorite sport is hiking

مای فیوِرِت اسپورت ایز های‌کینگ

ورزش مورد علاقه من پیاده‌روی یا کوهنوردی است.

hiking /های‌کینگ/ = پیاده‌روی یا کوهنوردی

Gerund (اسم مصدر) — چون بعد از فعل ربطی is آمده و نقش اسم دارد.

Gerunds after Prepositions

جِرَندز اَفتِر پْرِپَزیشنز

اسم‌مصدرها بعد از حروف اضافه

Prepositions are words such as at, by, for, against, after, about, on, in, with, without and so on

پْرِپَزیشنز آر وُردز ساچ اَز اَت، بای، فور، اَگِینست، اَفتِر، اَبَوت، آن، این، ویت، ویداَوت اَند سو آن

حروف اضافه کلماتی هستند مانند at, by, for, against, after, about, on, in, with, without و غیره.

:Here are some common examples of prepositions + gerunds

هیر آر سام کامِن اِگزَمپِلز آو پْرِپَزیشنز پلاس جِرَندز

در اینجا چند مثال رایج از «حروف اضافه + اسم‌مصدر» آمده است:

.Parastoo is good at speaking and writing German

پَرَستو ایز گود اَت اِسپیکینگ اَند رایتینگ جِرمن

پرستو در صحبت کردن و نوشتن به زبان آلمانی خوب است.

Gerunds: speaking (صحبت کردن)، writing (نوشتن) — هر دو بعد از حرف اضافه at

Alice is interested in playing tennis

اَلیس ایز اینترِستِد این پْلِیینگ تِنِس

آلیس به بازی کردن تنیس علاقه‌مند است.

Gerund: playing (بازی کردن) — بعد از حرف اضافه in.

?What do you think about living in a village

وات دو یو تینک اَبَوت لیوینگ این اَ ویلیج

درباره زندگی کردن در یک روستا چه فکری می‌کنی؟

Gerund: living (زندگی کردن) — بعد از حرف اضافه about.

Nancy and Margaret have plans for doing their homework soon

نَنسی اَند مارگَرِت هَو پْلَنز فور دووینگ دِر هوم‌وِرک سون

نانسی و مارگارت برنامه انجام دادن تکالیفشان را به زودی دارند.

Gerund: doing (انجام دادن) — بعد از حرف اضافه for.

.I am tired of washing the dishes

آی اَم تایِرد آو واشینگ دِ دیشِز

از شستن ظرف‌ها خسته‌ام.

Gerund: washing (شستن) — بعد از حرف اضافه of.

تمرین بخش E

?E. Find all gerunds in the Conversation. Which one has come after a preposition

ای. فایند آل جِرَندز این دِ کانورسیشن. وِیچ وان هَز کام اَفتِر اَ پْرِپَزیشن؟

تمام اسم‌مصدرها (gerunds) را در مکالمه پیدا کنید. کدام‌یک بعد از یک حرف اضافه آمده است؟

همه‌ی gerund‌های کانورسیشن:

surfing (سِرفینگ – گشت‌وگذار در اینترنت)

playing (پْلِیینگ – بازی کردن)

going (گوئینگ – بیرون رفتن)

jogging (جاگینگ – دویدن آرام)

playing (پْلِیینگ – فوتبال بازی کردن)

climbing (کلایمبینگ – کوهنوردی کردن) ← بعد از for

walking (واکینگ – پیاده‌روی کردن) ← بعد از for

being (بینگ – بودن)

working (وُرکینگ – کار کردن) ← بعد از with

آن‌هایی که بعد از بعد از حرف اضافه(preposition) آمده‌اند:

climbing (بعد از for)

walking (بعد از for)

working (بعد از with)

A.Listen to the first part of a report

به بخش اول یک گزارش گوش بده.

Making just a few changes in people’s lifestyle can help them live longer. Research shows that three bad habits have risked people’s health in recent years. They are: smoking, not exercising, and not eating enough fruits and vegetables. While at first it seems easy, many people have found changing these things very difficult

ايجاد چند تغيير در سبك زندگي افراد مي تواند به آنها كمك كند عمر طولاني تري داشته باشند. تحقيقات نشان مي دهد كه سه عادت بد در سال هاي اخير سلامت افراد را به خطر انداخته است. آنها عبارتند از: سيگار كشيدن، ورزش نكردن و نخوردن ميوه و سبزيجات كافي. در حالي كه در ابتدا ساده به نظر مي رسد، بسياري از مردم تغيير اين ها را بسيار سخت مي دانند

۱. Complete the sentences based on what you’ve just heard

جملات را بر اساس آنچه شنیده‌اید کامل کنید.

…. Some people have three bad habits. They are

سَم پیپِل هَو ثری بَد هَبیتس. دِی آر

برخی از مردم سه عادت بد دارند. آنها عبارتند از:

smoking, not exercising, and not eating enough fruits and vegetables

سْمُوکینگ، نات اِکسِرسایزینگ، اَند نات ایتینگ ایناف فْروتس اَند وِجِتِبِلز

سیگار کشیدن، ورزش نکردن، و نخوردن میوه‌ها و سبزیجات کافی.

By making just a few changes in their lifestyle, people can help them live longer

بای مِیکینگ جَست اَ فیو چِینجِز این ذِر لایفستایل، پیپِل کَن هِelp ذِم لیو لانگِر

با ایجاد فقط چند تغییر در سبک زندگی‌شان، مردم می‌توانند به طولانی‌تر شدن عمر خود کمک کنند.

۲. Listen again and list all ‘present perfect tenses’

دوباره گوش بده و همه‌ی فعل‌های حال کامل را لیست کن.

Present Perfect tenses موجود در این متن:

1. have risked

هَو ریسکْت

به خطر انداخته‌اند

2. have found

هَو فاوْند

یافته‌اند / متوجه شده‌اند

B. Now read the rest

حالا بقیه را بخوانید :

People’s busy lifestyle in big cities has created many problems for their health

پیپِلز بیزی لایف‌استایل این بیگ سیتیز هز کریِیتد مِنی پْرابْلِمز فور ذِر هِلت.

سبک زندگی شلوغ مردم در شهرهای بزرگ مشکلات زیادی را برای سلامتی‌شان ایجاد کرده است.

Rushing to and from school and work has made it hard for everyone to be physically active

راشینگ تو اَند فرام اسکول اَند وُرک هَز مِید ایت هارد فور اِوری‌وان تو بی فیزیکَلی اکتیو.

عجله برای رفتن و برگشتن به مدرسه و محل کار باعث شده همه نتوانند فعال باشند.

Many people do not have time to cook or prepare healthy food

مِنی پیپِل دو نات هَو تایم تو کوک اُر پریپِر هلثی فود.

بسیاری از مردم وقت ندارند غذای سالم درست کنند یا آماده کنند.

They eat unhealthy snacks and junk food

دِی ایت آن‌هلثی سْنَکز اَند جانک فود.

آنها خوراکی‌های ناسالم و فست‌فود می‌خورند.

This type of diet has changed people’s taste and many young people now prefer fast food to homemade dishes

دیس تایپ آو دایت هز چِینجد پیپِلز تِیست اَند مِنی یانگ پیپِل نَو پْریفر فَست فود تو هوم‌مِید دیشز.

این نوع رژیم غذایی باعث تغییر ذائقه مردم شده و بسیاری از جوانان الان فست‌فود را به غذای خانگی ترجیح می‌دهند.

Watching TV and working with technology for long hours has also risked people’s health

واچینگ تی‌وی اَند وُرکینگ ویت تکنالوجی فور لانگ آوِرز هَز آل‌سو ریسکت پیپِلز هِلت.

تماشای تلویزیون و کار با تکنولوژی برای مدت طولانی نیز سلامتی مردم را به خطر انداخته است.

They have increased the risk of heart diseases and sleep disorders

دِی هَو اینکریست دِ ریسک آو هارت دیزیزیز اَند اسلیپ دیس‌اُردرز.

اینها خطر بیماری‌های قلبی و اختلالات خواب را افزایش داده‌اند.

So the things that seem so simple now can cause serious problems in the future

سو دِ ثینگز دَت سیم سو سیمپِل نَو کَن کاز سیریِس پْرابْلِمز این دِ فیوچِر.

پس چیزهایی که الان ساده به نظر می‌رسند می‌توانند در آینده مشکلات جدی ایجاد کنند.

۳. Skim the text and suggest a title for it

متن را بخوان و یک عنوان برایش پیشنهاد بده.

“Bad Habits and Their Effects on Health”

بَد هَبیتس اَند ذِر ایفِکتس آن هِلس

«عادت‌های بد و اثرات آن‌ها بر سلامتی»

۴. Scan the text and underline all ‘gerunds’

متن را نگاه کن و همه افعال مصدر با ing را زیر خط بکش.

• Rushing (رَشینگ – شتاب داشتن) → بعد از حرف اضافه نیامده
• Watching (واچینگ – تماشا کردن) → بعد از حرف اضافه نیامده (subject جمله)
• Working (وُرکینگ – کار کردن) → بعد از حرف اضافه with (با)

C. Work in pairs. Ask and answer

ج. به صورت دو نفره کار کنید. بپرسید و پاسخ دهید